In estate il benessere degli occhi non va in vacanza
Con l’arrivo dell’estate, è importante ricordare che i nostri occhi hanno bisogno di cure speciali. Ecco alcuni consigli per proteggere la tua vista durante la stagione estiva!
🕶️ Indossa occhiali da sole di qualità: proteggi i tuoi occhi dai raggi UV dannosi indossando sempre occhiali da sole con protezione UV adeguata. Questo non solo proteggerà i tuoi occhi dai danni a lungo termine, ma ridurrà anche l’affaticamento visivo durante le giornate soleggiate.
💧 Idratazione costante: assicurati di rimanere idratato durante le giornate calde, poiché l’essiccazione può influenzare negativamente la tua visione. Bere molta acqua mantiene idratati gli occhi e aiuta a prevenire la secchezza oculare.
👓 Proteggi gli occhi dal Cloro : se trascorri del tempo in piscina, indossa occhiali da nuoto per proteggere i tuoi occhi dall’acqua clorata, che può causare irritazioni e secchezza.
🧢 Indossa un cappello a tesa larga: oltre agli occhiali da sole, un cappello a tesa larga offre ulteriore protezione dagli effetti dannosi dei raggi solari.
👁️ Fai pausa dagli schermi: durante le vacanze estive, è facile passare molto tempo davanti a schermi digitali. Assicurati di fare pause regolari per riposare gli occhi e ridurre l’affaticamento visivo.
👩⚕️ Continua a seguirci per altri consigli sulla tua salute visiva!