Aria condizionata, prendiamoci cura dei nostri occhi.
Con le temperature estreme che spesso ci riserva il clima impazzito, ventilat ori e condizionatori rappresentano un vero e proprio salvavita, soprattutto per gli anziani e per le persone fragili, ma anche per chi deve lavorare durante i mesi più caldi. Bisogna fare attenzione, però, ad evitare che un utilizzo scorretto ed eccessivo della climatizzazione possa diventare causa di stress per la superficie dei nostri occhi e determinare la comparsa o l’aggravamento dei sintomi tipici dell’occhio secco. In particolare l’aria filtrata dei climatizzatori, e il discorso vale sia a freddo che a caldo, riducendo l’umidità ambientale favorisce una maggiore evaporazione della componente acquosa del film lacrimale determinando sensazioni di secchezza e bruciore e, nei casi più seri, percezione di avere nell’occhio un corpo estraneo o della sabbia. Fare a meno della climatizzazione è molto difficile, quindi vi diamo qualche consiglio per proteggere la salute dei vostri occhi: 1. Evitare di programmare temperature troppo basse rispetto alla temperatura esterna, perché gli sbalzi termici estremi sono causa di stress per la superficie oculare. 2. Utilizzare degli umidificatori 3. Pulire frequentemente sia i filtri che i condotti dei climatizzatori, dove tra l’altro si possono annidare microorganismi pericolosi sia per gli occhi che per l’apparato respiratorio. 4. Utilizzare lacrime artificiali, senza conservanti, per mantenere idratata la superficie dell’occhio 5. Se si utilizzano lenti da vista correttive, tenerle indossate, e se si hanno gli occhi molto delicati indossare comunque occhiali con lenti neutre negli ambienti climatizzati. 6. Evitare di stare sotto il getto diretto del climatizzatore o del ventilatore. Alcuni suggerimenti riguardano più specificamente lo stile di vita 1. Bere molta acqua per mantenere l’organismo idratato 2. Assumere adeguate quantità di frutta e verdura, che apportano vitamine e sali minerali mantenendo l’organismo naturalmente idratato. 3. Indossare indumenti in fibre naturali, come il cotone e il lino, che favoriscono una naturale traspirazione Ricordiamoci che il film lacrimale si rinnova costantemente e, quindi, un utilizzo dei climatizzatori a temperature moderate e per un tempo contenuto difficilmente può indurne alterazioni importanti… con grandi benefici anche per l’ambiente.